شناخت انواع پوست -راهنمای کامل+ 8 روتین مناسب
-
Anil Gallery
- ارسال شده در
- 0نظرات
شناخت انواع پوست-ساده و خودمونی
شناخت نوع پوست مهم ترین نکته قبل از خرید و انتخاب روتین مناسبه .قبل از اینکه دوباره کلی کرم و سرم بخری،بیا ببینیم نوع پوست واقعیت چیه تا محصولات رو درست انتخاب کنی. تو این نوشته ؛ ساده و بدون پیچیدگی میگم چه نشونه هایی رو ببینی و چطوری خیلی سریع تشخیص بدی و برای هر نوع پوست یه روتین مراقبتی آسون و دم دستی برات میذارم که خودت تو خونه هم بتونی انجامش بدی.
انواع پوست-خلاصه در یک نگاه
- پوست خشک : کشیدگی ،پوسته پوسته شدن ،گاهی خارش
- پوست چرب : براقی مخصوصا ناحیه T صورت (پیشانی،بینی، چانه)،منافذ بازو مستعد جوش
- پوست مختلط: ناحیه T چرب + گونه ها خشک و نرمال
- پوست حساس : قرمزی ، سوزش یا واکنش به کرمها و سرم ها محصولات وستی دیگه
- پوست بالغ : کاهش کشسانی،خطوط و خشکی موضعی( سن بالای ۳۵ یا۴۰ سال یا عامل وراثتی )
- پوست نرمال/ معمولی : هیچ کدوم از علائم بالا رو نداره مشکل خاصی هم نداره
- خوب حالا که مختصر انواع پوست ها رو دسته بندی کردیم وقتشه که بهت یاد بدم خیلی سریع بتونی نوع پوستت رو تشخیص بدی.
تست سریع نوع پوست - دقیق و تخصصی و ساده
۱. صورتت رو با یه فیس واش (ژل شستشوی صورت )ملایم بشور .
۲. با حوله آروم خشکش کن و بدون زدن هیچ محصولی یک ساعت صبر کن.حتی مرطوب کننده هم نباید بزنی !
۳. بعد از گذشت یک ساعت ببین کدوم علائم رو داری:
- اگه احساس کشیدگی و خشکی داری = خشک
- اگه چرب و براق شدن مخصوصا بینی و پیشانی = چرب
- اگه پیشونی و بینی چرب و گونه ها احساس خشکی کردن = مختلط
- اگه احساس سوزش و قرمزی کردی حتی بدون زدن محصول = حساس
- اگه احساس می کنی پوستت نازک تر شده و چین داره = بالغ/ پیر یافته
- اگه هیچکدوم از این علائم رو نداشتی = نرمال/معمولی
پوست خشک - علائم و روتین پیشنهادی
علائم پوست خشک : اگه پوستت صاف ولی گاهی اوقات مات میشه ، اغلب اوغات احساس کشیدگی یا مشکل پوسته پوسته شدن داری روتین مراقبت از پوستت رو در ادامه بخون .
روتین صبح پوست خشک :
- پاک کننده ملایم ( فوم شستشوی صورت یا شیر پاک کن )
- سرم هیالورونیک اسید ( روی پوست نم دار )
- مرطوب کننده غنی از مواد معدنی
- همیشه ضد آفتاب با SPF +30
روتین شب پوست خشک :
- اگر آرایش داشتی شستشوی دو مرحله ای ؛ یعنی پاک کننده ملایم+ میسلار واتر
- سرم آبرسان مخصوص پوست خشک +روغن صورت یا کرم شب قوی
تذکر: از لایه برداری خشن پرهیز کن، هفته ای 1 مرتبه AHA ملایم ، اگه پوست تحمل می کنه کافیه
پوست چرب- علائم و روتین پیشنهادی
علائم پوست چرب: اگه اغلب اوقات پوستت برق میزنه ،جوش و آکنه داری یا منافذ پوستت بازه و ازنزدیک ظاهری شبیه پوست پرتقال داره یعنی نوع پوستت چربه و باید از روتین پوستی که درادامه بهت میدم استفاده کنی .
روتین صبح پوست چرب:
- ژل شستشوی ملایم مخصوص پوست چرب ترجیحا فاقد سولفات
- تونر متعادل کننده حاوی نیاسینامید
- مرطوب کننده سبک فاقد چربی یا ژلی یا روغن غیر کمدوژنیک
- ضد آفتاب سبک یا فلوییدی مناسب پوست چرب با SPF مناسب
روتین شب پوست چرب:
- پاک کننده ملایم اگه جوش داری : محصولات حاوی سالیسیلیک اسید یا BHA
- سرم نیاسینامید یا ترکیبات کنترل کننده چربی
- مرطوب کننده فاقد چربی
تذکر :از شستشوی بیش از حد پوستت خودداری کن ،ممکنه پوستت برای جبران چربی بیشتر چربی بسازه !
پوست مختلط-علائم و روتین پیشنهادی
علائم پوست مختلط : پیشونی و بینی و چونه با هم روی صورت شکل T روتشکیل میدن که به اون ناحیه T یا T zone گفته میشه ، اون ناحیه برای پوست مختلط چرب و براق میشه اما بقیه صورت مثل گونه ها احساس کشیدگی دارن.اونایی که پوست مختلط دارن گاهی جوش روی ناحیه T و پوسته شدن روی گونه ها رو هم تجربه میکنن .
روتین پوست مختلط:
- برای نتیجه گیری بهتر خیلی بهتر میشه اگه برای قسمت های چرب صورتت از محصولات پوست چرب استفاده کنی و برای قسمت های خشک از محصولات مخصوص پوست خشک ولی چون صرفه اقتصادی نداره میتونی از محصولات مخصوص پوست مختلط استفاده کنی.
- شوینده صورت ملایم
- استفاده از تونر مناسب برای اینکه چربی پوست رو کنترل کنه
- مرطوب کننده سبک
- و ضد آفتاب با SPF +30 استفاده مداوم
پوست حساس- علائم و روتین پیشنهادی
علائم پوست حساس: اگه معمولا پوستت زود قرمز میشه و احساس سوزش میکنی و حتی به کرم و سرم هایی که معطر هستن هم پوستت با قرمزی و سوزش یا حتی تاول واکنش نشون میده یعنی پوستت حساسه.نگران نباش بهت میگم چه جوری ازش مراقبت کنی.
روتین شب پوست حساس
- شوینده پوست بسیار ملایم و بدون عطر
- سرم حاوی عصاره های ضد التهاب
- کرم مرطوب کننده حاوی آلوئه ورا
احتیاط: قبل از مصرف محصول جدید مقدار کمی روی بازو و زیر چانه تست کن تا مطمئن بشی بهش آلرژی نداری!!!!
پوست بالغ/پیر یافته- نکات خاص
علائم پوست بالغ : احساس میکنی که پوستت پیر و زمخت شده و دیگه مثل قبل شاداب نیست؟ نگران نباش با یه روتین درست کم کم مثل قبل میشه. این اتفاق کم کم برای انسان های بالای 35 سال می افته ولی به صورت میانگین افراد بالای 40-45 سال علایمش رو احساس میکنن . هر چی بهتر به پوستت برسی بروز علایمش رو عقب میندازی ، بیا تا بگم…
روتین صبح و شب پوست بالغ
- شوینده ملایم مخصوص پوست چرب
- آبرسانی عمقی با سرم ویتامین C در صبح
- آنتی اکسیدان رتینوئیید ملایم شب ( با احتیاط و با تست آلرژی مصرف شود)
- مرطوب کننده قوی ولی سبک مخصوص پوست چرب مصرف شود.
- ماساژ صورت برای افزایش خونرسانی
- استفاده دائمی از ضدآفتاب با SPF مناسب.
پوست نرمال-روتین پیشنهادی
اگه هیچ مشکلی نداری ، چربی و خشکی پوستت به اندازه ست باز هم برای حفظ سلامت پوستت به روتین پوستی نیاز داری .
روتین پوست نرمال
- شبها با میسلار واتر آلودگی ها رو پاک کن
- سرم آبرسان مناسب پوستت استفاده کن
- کرم مرطوب کننده استفاده کن
- ضد آفتاب یادت نره
اشتباهات رایج مراقبت از پوست
اینجا میخوام بگم چه کارایی رو اصلا نکنی !
- محصولات خیلی گرون رو بدون تست نخر.
- از چند تا محصول لایه بردار همزمان استفاده نکن
- ضد آفتاب رو فراموش نکن
- هر هفته روتین پوستیت رو تغییر نده. صبور باش
- محصولات متناسب با نوع پوستت مصرف کن
نتیجه گیری
قدم اول برای رسیدگی به پوست و یا حتی خرید محصولات آرایشی و بهداشتی شناخت نوع پوست هست. شناخت صحیح میتونه جلوی کلی ضرر مالی و جانی رو بگیره.من اینجا تلاش کردم مختصر و با زبان ساده اطلاعات مهمی رو بهتون یاد بدم تا ازاین به بعد آگاهانه خرید و به پوستتون رسیدگی کنین.
« اگه سوالی داشتید تو قسمت نظرات میتونید بپرسید، حتما جواب میدم »
